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0 Comment la découverte de son profil psychologique favorise-t-elle une vie épanouie ?

Article invité rédigé par Nicolas, du blog developpersaconfiance.com Comment se fait-il que certaines personnes ne se sentent bien que quand elles prennent des risques, quand d’autres ne jurent que par “le confort” de leur routine ? Pourquoi Albert Einstein n’a pas écrit de roman resté célèbre et Marcel Proust n’a pas découvert de théorème ou […]

0 Comment gérer le stress lors d’un premier rendez-vous?

Article rédigé par Pascal du site Célibataires du Web. Pour mieux comprendre le stress récurrent aux premiers rendez-vous, il faut remonter à ce qui pourrait constituer son origine. En effet, lors d’un premier rendez-vous, on a en priorité le désir de plaire et de marquer déjà de très bons points de séduction vis-à-vis du nouveau […]

0 Prise de parole- 7 mini-méthodes structurées pour s’exprimer de la bonne façon

Article invité rédigé par Gaël, du blog introverti.fr Faites-vous partie des personnes qui se sentent à l’aise de s’exprimer à l’oral ? Ou faites-vous partie des personnes introverties qui aimeraient se cacher au fond d’un trou au lieu de parler ? Si vous faites partie du premier cas, vous allez sans doute connaître quelques-unes des 7 […]

0 Comment mieux gérer son stress pour rester productif ?

Article invité rédigé par Simon Cavé, le fondateur d’Everlaab, le blog minimaliste, dédié à tous les passionnés de productivité et de performances mentales. Il interviewe régulièrement des personnalités (millionaires, astronautes, agents de la CIA, …). Le stress est l’ennemi n°1 de la productivité. Quand on stresse, on a plus de mal à réfléchir et à […]

0 3 méthodes de productivité peu connues

On a tous entendu au moins une fois que pour être productif, on doit éviter le multi-tâches. On peut aussi utiliser la technique Pomodoro ou encore faire nos tâches importantes en premier. Ce sont en effet des techniques qui fonctionnent à merveille, une fois que l’on a pris l’habitude de les appliquer au quotidien. Aujourd’hui, […]

0 5 techniques efficaces pour gérer le stress

Article invité rédigé par Vincent du site FeelBoost La gestion du stress est certainement une faculté que l’on veut tous acquérir lors de moments angoissants, stressants et anxiogènes. Dans cet article, vous allez découvrir 5 techniques efficaces pour gérer le stress lorsque la pression monte.

0 Le sport pour retrouver la confiance en soi

Article invité rédigé par Sébastion du site www.muscle-up.fr On ne naît pas timide ou complexé, on le devient. La principale cause du manque de confiance en soi vient de notre enfance et de l’éducation qu’on a reçue. Inutile d’en vouloir à vos parents. Ils ont peut être fait de leur mieux en vous transmettant une éducation […]

0 Le regard des autres ? Voilà pourquoi vous devriez vous en moquer !

Article invité rédigé par Hélène du site Prism’Evolution Le regard des autres jouit d’une forte influence sur notre façon d’être et sur le crédit que nous nous accordons. Tantôt intimidant et pesant, tantôt accusateur et implacable, il oriente nos comportements et influence nos décisions. Bien souvent, c’est dans la mauvaise direction… Bien entendu, vous ne […]

0 Comment en finir avec la petite voix négative dans sa tête ?

Article invité rédigé par Hanine, fondateur de Goodbye Comfort Zone. Souvent, la petite voix que l’on a dans notre tête est cruelle et dégradante. C’est l’une des premières choses qu’il faut que nous changions pour commencer à progresser. Durant mon adolescence, j’étais vraiment au plus bas. Je me disais quotidiennement que je n’avais aucun talent. […]

0 La motivation ne suffit pas (et que faire à la place)

Un échange de coeur à coeur avec Damien Fauché de PleinDeTrucs.fr, qui nous livre son point de vue sur la motivation. Disons que tu veux te lancer dans un projet qui te tient à cœur. Que ce soit une nouvelle voie professionnelle, rencontrer quelqu’un, te lancer dans un grand voyage ou même te mettre à […]

0 Pourquoi avons-nous si peur d’assumer nos choix ?

Article invité rédigé par Mathieu du blog penser-et-agir.fr Assumer ses choix relève de l’impossible pour un bon nombre d’entre nous. Pourtant, nous faisons tous des choix au quotidien et nous apprécions pouvoir décider en toute conscience. Cela ne signifie pas pour autant que les choses sont toujours simples. Si vous avez du mal à assumer vos […]

0 Pourquoi la dopamine est-elle nécessaire à votre succès ?

Article invité rédigé par Nathalie, du blog Bonheur et Santé Vous avez peut-être un jour entendu parler de la dopamine, cette hormone du bonheur et du plaisir. Savez-vous que cette substance a son importance pour votre succès ? La dopamine désigne un neurotransmetteur sécrété au niveau du système nerveux central et émis dans les synapses, […]

0 Habitudes : La méthode la plus efficace pour réussir vos objectifs

L’intention de ce guide est de vous donner des clés simples et concrètes à appliquer dans votre quotidien pour mettre en place les habitudes qui vous mèneront vers le succès. En jalonnant consciemment notre vie de tous les jours d’habitudes constructives, nous nourrissons ce qui est essentiel pour nous. Le chemin est alors tracé pour […]

0 Augmenter son estime de soi en diminuant ses besoins

A l’état naturel, en tant que petit enfant, notre estime de nous se construit à chaque étape de notre évolution et “en vertu de deux apports essentiels : quand au moins une des personnes importantes de notre vie nous “voit” ou nous “reconnaît” tels que nous sommes et quand nous faisons l’expérience d’avoir de la […]

0 Créer son entreprise

Créer son entreprise, voilà une ambition dont beaucoup se targuent mais que finalement peu osent réellement mettre en pratique. Avoir une idée brillante et originale, c’est certes formidable et exaltant, mais la mise en pratique et la commercialisation sont une autre paire de manche. Trouver le juste dosage entre le courage, la persévérance, l’organisation et […]

0 Trouver le bonheur, l’avis d’un expert de la psychologie positive, Martin Seligman

Martin Seligman est un professeur en psychologie qui a fait le constat dans les années 90 que la psychologie n’allait pas assez loin. Il reconnaissait les grandes avancées de cette discipline : elle a permis en 60 ans d’aboutir au traitement de 14 maladies et au développement d’une véritable science des maladies mentales. En revanche, […]

0 Transformer nos croyances limitantes : dans quel but ?

Article invité écrit par Stéphane du blog www.lafetedubienetre.com Ces fameuses croyances limitantes ne nous représentent pas nous-mêmes. Elles ne sont que le résultat de la somme des protections que nous avons construites dans notre parcours de vie.

0 Histoires de la vie de Steve Jobs qui vont révolutionner la vôtre

Qui n’a pas entendu parler de Steve Jobs ? Décrit comme un artiste rebelle, un grand innovateur, un geek un peu fou ou encore le meilleur chef d’entreprise du monde, Steve Jobs possède une personnalité riche et atypique qui n’a cessé d’inspirer et qui continuera d’avoir de l’influence sur les générations futures.

0 La pensée positive pour aborder la vie sereinement

Nous vivons dans un monde où la souffrance humaine, animale et environnementale est omniprésente. Peut-on rester serein au milieu de cette avalanche de malheurs ? Si oui, comment préserver sa joie de vivre et son optimisme quand les mauvaises nouvelles nous assaillent de toutes parts ? On fait le point sur le concept de la […]

0 Stressés ? Dites au revoir aux bienfaits d’une alimentation saine

Article invité écrit par Guillaume du site justebien.fr. On le sait tous : une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour prendre soin de notre corps et rester en bonne santé. Ce qu’on ne savait pas, par contre, c’est que le stress peut venir chambouler les choses. C’est ce qu’ont découvert des chercheurs américains. Leur […]

0 Être optimiste et être réaliste, est-ce compatible ?

Être optimiste, ou avoir cette aptitude à voir le positif en toutes choses… est-ce véritablement un atout? Ou au contraire, est-ce que cela peut parfois nous éloigner de la réalité? Être optimiste peut en effet être une simple disposition d’esprit, ou à l’extrême opposé, une naïveté sans fin… Explorons ces deux notions pour y voir […]

0 La procrastination est-elle forcément négative ?

Pour être le plus efficace possible, la procrastination est à bannir ! Voilà le message que l’on entend en boucle lorsque l’on travaille dans le monde de l’entreprise et de l’entreprenariat. Et si la procrastination n’était en fait qu’une réponse à un système trop exigeant et qui ne respecte pas nos besoins ? Et s’il […]

0 La fierté : à mi-chemin entre la qualité et le défaut

La fierté est une disposition psychologique qui existe en chaque être humain. Elle se place cependant au coeur d’un paradoxe. Tantôt perçue par l’opinion publique comme un défaut à combattre, elle peut également se montrer comme une qualité indispensable au développement personnel d’un individu. Qu’en est-il réellement ? Nous allons tenter dans cet article de […]

0 5 clés pour reprendre confiance en soi

S’il fallait définir la confiance en soi en quelques mots, nous pourrions la résumer à un sentiment de sécurité vis-à-vis de sa propre personne. Avoir confiance en soi, c’est avoir confiance en son potentiel, ses capacités et ses ressources. Pour faire simple, la confiance en soi, c’est se considérer comme apte à affronter, de manière […]

0 Comment tenir ses bonnes résolutions ?

Quand sonne la nouvelle année, ou à l’occasion de toute autre circonstance propice au renouveau, vous vous jurez de mettre en oeuvre une multitude de changements. Pourtant, vous constatez irrémédiablement, au bout de quelques semaines, l’éphémérité de vos belles promesses. Si la mise en place de bonnes résolutions est une louable initiative, il n’est pas […]

0 La motivation pour accroître la réussite dans sa vie ?

Il arrive fréquemment de se sentir dépourvu d’entrain dans les activités auxquelles on s’adonne. C’est précisément ce que l’on nomme le manque de motivation ! Qu’est-ce que la motivation ? Quelle est l’importance de la motivation ? Quelles sont les conséquences du manque de motivation ? Comment retrouver la motivation ? Autant de questions auxquelles […]

0 Comment lutter contre le stress ?

Le stress : voici un mot que l’on entend et emploie au quotidien dans nos sociétés contemporaines. En effet, ce dernier semble prendre une place de plus en plus importante dans la vie des citoyens modernes. Cette problématique est particulièrement mise en avant aujourd’hui, dans un monde nouveau prônant la performance et la productivité à […]

0 Le secret du bonheur : oser faire confiance à la vie

La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Le chemin que nous parcourons lors de notre existence terrestre est mystérieux, tortueux et semé d’embûches. De quoi en décourager plus d’un à avancer sereinement ! Pourtant, l’art de s’abandonner aux vagues du destin avec quiétude est indispensable au bonheur. Pourquoi est-ce important de faire confiance à […]

0 Comment Réussir sa Vie ?

Est-ce que vous aussi, vous êtes soucieux et vous vous posez la question “comment réussir votre vie” ? Vous aussi, vous souhaitez peut être ne plus travailler, vivre au bord de la plage ou dans les montagnes, ne plus dépendre de personne et vivre votre vie tranquille ? Pouvoir se lever à l’heure que […]

0 Langage non verbal : que dit de vous votre poignée de main ?

Comme le disait Paul Watzlawick, membre fondateur de l’école de Palo Alto et théoricien de la communication : “On ne peut pas ne pas communiquer”. En effet, au quotidien, nous nous exprimons en permanence au travers du langage verbal et non verbal. S’il est relativement simple de contrôler ses mots, il l’est beaucoup moins pour […]

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