Les pauses sont super importantes. Vous devez faire des breaks assez régulièrement de façon à vous remettre sur les rails à 250%, et à reprendre en motivation. L’organisme s’épuise au bout d’un moment, et se changer les idées ne peut faire que du bien. Il faut travailler dur oui, mais il faut aussi savoir s’accorder des repos.
Il vaut mieux partir en week-end tous les mois, plutôt que de partir 4 semaines d’un coup. Parce que vous n’allez pas recharger les batteries pendant l’année. Même si vous vous serez bien reposé, vous allez vite perdre en énergie et en motivation. Et si vous ne faites pas une piqûre de rappel régulièrement, alors vous allez vite en manquer. D’une manière générale, il vaut mieux faire les choses régulièrement que tout d’un coup.
Voici donc les 3 signes que vous avez besoin de partir en week-end :
1. Vous avez la tête dans le guidon
Vous bossez tellement, vous êtes tellement à cheval sur votre objectif que vous ne voyez plus qu’à travers ça. Et vous avez une sorte de filtre sur vos yeux. Vous n’arrivez plus à trouver de solution. Vous êtes stressé, ça n’avance plus assez vite. Vous avez besoin de repos, pour vous aider à trouver de nouvelles solutions, à voir plus large, à penser à d’autres choses. Savez-vous que l’on est beaucoup plus créatif lorsque l’on se détend ? C’est là qu’on trouve nos meilleures idées.
Si vous avez la tête dans le guidon alors vous devriez vite réserver un petit week-end avec des amis, avec votre conjoint(e) ! Inutile d’aller loin, l’idée c’est vraiment de changer d’environnement et de ne plus penser à rien que de se détendre !
2. Vous commencez à perdre en motivation
Vous avez un objectif à atteindre. Vous travaillez dur sur cet objectif sans relâche. Vous avez réussi à garder la motivation du départ assez longtemps, mais là elle commence à baisser. Vous avez fait un écart, puis 2, puis 3. Rien de bien grave, mais vous sentez que votre concentration se relâche. Votre auto-discipline baisse.
C’est normal, vous êtes humain ! Vous avez besoin de vous changer les idées vous aussi ! Pour ça rien de tel que des vacances, mais le problème c’est que ne pouvez pas poser 2 semaines de vacances, et vous n’avez pas le budget pour. Qu’à cela ne tienne, partir un week-end ça fait déjà un bien fou. Amusez-vous, détendez-vous, faites des choses qui vous relaxent ou que vous n’avez pas l’habitude de faire. Changez de décor !
3. Vous vous prenez la tête pour rien
Ces derniers temps, vous vous prenez la tête tout seul ou avec d’autres personnes assez facilement ! Vous êtes fatigué ou stressé. Votre fatigue est surtout mentale et non pas physique (comme après une bonne session de sport). Du coup vous reportez ça sur vos relations avec vos amis, vos collègues, etc.. Vous n’arrivez plus trop à communiquer, et dès qu’il vous arrive une poisse vous réagissez beaucoup plus fortement et plus rapidement alors que d’habitude vous aviez tendance à prendre du recul.
Il est temps de faire une pause ! Comme dit au dessus, vous devez vraiment vous aérer la tête. Montrer autre chose à votre subconscient. Découvrir de nouvelles choses, et arrêter de penser un moment à votre travail, votre objectif. Votre motivation va remonter en flèche, votre humeur aussi, et votre productivité avec ;).
4. (bonus) Cette image vous a fait rêver !
;D