La zone de confort : comment en sortir pour devenir moins timide et plus confiant ?

La zone de confort, définition

Qu’est-ce que la zone de confort ? C’est cette zone où vous semblez à votre aise, où vous n’avez pas peur de faire quelque chose. Dès qu’une action vous fait peur, alors c’est qu’elle est en dehors de cette zone. Certains sont à l’aise dans beaucoup de domaines et ont par conséquent une grande zone de confort. C’est excellent.

D’autres en revanche ont peur de tout et se bloquent pour rien, avec des croyances… Un seul moyen d’élargir votre zone de confort. Allez contre vos peurs, terrifiez vous, mais par petits pas sinon vous risquez de vous traumatiser. Allez toujours contre vos peurs, chaque semaine faites une action qui sort de votre zone de confort. Avant tout cela, il faut se recentrer sur ses objectifs, pour voir si on va dans le bon sens.

Une chose est sûre, si vous cherchez à réussir alors vous devez travailler pour agrandir votre zone de confort !

J’ai réalisé une petite vidéo, très simple, pour illustrer cet exemple. Soyez indulgent c’est ma première vidéo! N’hésitez pas à la partager, si elle vous a plut. Elle est “brut” c’est à dire que je n’ai ajouté ni générique, ni texte, j’aurai dû ? Je ne sais pas, je me concentre vraiment beaucoup plus sur le message passé, mais n’hésitez pas à faire vos critiques.

La qualité d’image et de son n’est pas exceptionnelle, j’ai dû composer avec les moyens du bord, j’en suis désolé !

Bon visionnage !

En résumé, vous devez sortir de votre zone de confort pour être moins timide. Vous avez peur des gens ? Allez leur parler. C’est dur à faire les 100 premières fois :D. Je suis sorti de ma zone de confort en partant à l’étranger seul.  J’étais  terrifié, mais je l’ai fait. Si vous n’allez pas contre vos peurs, alors vous n’aurez pas confiance en vous, vous n’élargirez pas votre zone de confort, c’est aussi simple que ça. Commencez petit, élargissez-là de 2 cm, puis de 30 cm, puis de 2 m etc… (même si la zone de confort n’est qu’une chose abstraite c’était pour l’idée) 🙂