Vous avez sûrement déjà essayé ou du moins entendu parler de cette question : comment arrêter de se plaindre ? Cela tombe bien, nous allons aujourd’hui apprendre à passer à l’action ! Vous devez déjà commencer à relativiser ! Pour arrêter de se plaindre, il faut se dire que ça aurait pu être pire. Cela […]
Lire la suite >>
Dans un article, récemment, je vous disais que n’importe qui devrait apprendre à séduire. Même si vous êtes en couple, voire marié. Parce que la séduction, c’est avant tout une question de savoir convaincre. Et convaincre, avoir plus de charisme, et plus d’impact dans vos relations, ça s’apprend. Ca n’est pas inné. Loin de là. […]
Lire la suite >>
Vous vivez une rupture et vous souhaitez absolument vous reconstruire ? Quelles sont les étapes pour oublier un chagrin d’amour et pour retrouver confiance en soi ? Comment retrouver foi en l’Amour et goût à la vie après une séparation douloureuse ? Depuis 2007 j’ai eu la chance d’accompagner plus de 10 000 personnes pour […]
Lire la suite >>
Je suis sûr que certains sont choqués en lisant ce titre, et ça tombe bien car j’ai une chose à vous partager relativement importante : Vous devez apprendre à séduire même si vous êtes déjà en couple ! Parce que la séduction peut vous aider dans de nombreux domaines, tels que monter une affaire, obtenir […]
Lire la suite >>
Si aujourd’hui, vous sentez que vous sombrez petit à petit, alors il est temps de faire quelque chose. Et je vais vous donner, dans cet article des pistes pour remonter cette foutue pente et vous en sortir. Dites vous que c’est possible et sortez vous les doigts du c… Quand on commence à s’enfoncer dans […]
Lire la suite >> Dans le questionnaire que je met à votre disposition quand vous vous inscrivez à ma newsletter, je demande ce que vous voulez apprendre. Et ça me donne des idées, et surtout, des idées qui vous intéressent ! Et beaucoup d’entre vous ont envie de s’affirmer. D’apprendre à dire non. Sans en faire un bordel sans […]
Lire la suite >>
Si il y a une erreur à éviter en remise en forme, c’est de se dire que cette méthode là ne marchera pas pour moi! Cela met déjà arrivé d’avoir des élèves qui pensaient ça. Il y a rien de pire qui vous condamne davantage que de rester immobile à attendre que votre physique se détériore semaine après semaine… Que […]
Lire la suite >>
Avoir de l’influence, c’est savoir mieux communiquer, mieux faire passer les messages pour diriger, mener une équipe. Et aussi c’est avoir de l’influence sur soi, accessoirement. Ce qui signifie savoir se motiver, se convaincre, et passer à l’action. C’est également convaincre plus facilement ses amis, ses collègues, et toutes les personnes proches de nous. C’est […]
Lire la suite >>
Des objectifs, c’est hyper important pour réussir sa vie, et créer des progrès. Donc pour être heureux, avoir confiance en soi. Le principal problème des objectifs, c’est que lorsqu’on ne les atteint pas, on culpabilise et on perd confiance en soi. Et dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi, et comment y remédier. Un […]
Lire la suite >>
La timidité est un truc qui peut nous ronger. Quand on est timide, on n’ose pas se mettre en avant. On a peur de déranger l’autre. Du coup on préfère ne RIEN demander, au risque de ne rien obtenir. Elle est un véritable frein à l’épanouissement personnel, car quand on est timide : on n’ose […]
Lire la suite >>
La déprime, voire même la dépression sont de plus en plus présentes parmi nous. Et dans cet article, je vais vous donner 7 clés NATURELLES pour la supprimer, ou du moins l’atténuer fortement. Selon l’adage : l’argent ne fait pas le bonheur. Il semblerait même que cela soit l’inverse. En effet, selon une étude publiée […]
Lire la suite >>
Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais j’ai pas mal bossé ces dernières semaines pour mettre en place un nouveau design sur le blog. Pour ceux qui ne l’ont pas reçu, j’ai envoyé un mail avec une ressource gratuite : il s’agit d’une formation audio sur les “4 clés pour prendre confiance en […]
Lire la suite >>
On a tous envie de faire de notre vie un chef d’oeuvre, et c’est bien normal. On a des rêves. On a des aspirations. On veut “briller” en société. Aujourd’hui, à l’occasion de la fête des lumières à Lyon (oui je suis de Lyon :)), je voulais justement vous aider pour “briller” plus. Pour rayonner […]
Lire la suite >>
En 2009, j’ai eu une envie de changement. Je n’étais pas satisfait de mon comportement, de mes habitudes, et j’ai donc décidé de changer ma vie. Encore aujourd’hui, je fais des changements, car mon comportement n’est pas parfait, et pour être totalement honnête et transparent avec vous, je vais devoir faire des changements toute ma […]
Lire la suite >>
Ah le bonheur. Tout le monde est a sa recherche. Mais rares sont ceux qui le trouvent, d’ailleurs on ne sait même pas vraiment le définir. Cependant, dans cet article, je vais tenter de donner ma définition, et quelques solutions pour vous aider à vous en rapprocher. Je vous invite également à regarder La Recette […]
Lire la suite >>
Vendredi dernier, j’étais chez moi dans ma cuisine, en train de prendre le repas du midi, un succulent repas “paléo”, complètement sain, composé majoritairement de légumes, avec ma compagne et sa mère, et je leur expliquais les vertus de la confiance en soi. J’ai exposé à quel point, il s’agit pour moi d’un FONDEMENT qui […]
Lire la suite >>
Si vous avez envie de réussir, alors il faut savoir que vous devez concilier plusieurs choses : votre atteinte d’objectif, votre vie personnelle, et votre santé (sans oublier vos finances). Pour une vie totalement épanouie, il faut s’épanouir sur tous ces piliers là. C’est-à-dire qu’il faut avoir assez d’argent pour subvenir à ses besoins, une […]
Lire la suite >> Quand on est timide, notre bête noire c’est d’être en public. Pourtant, il est important d’apprendre à se faire des amis. On a du mal avec ce concept, car on se dit souvent “j’ai pas besoin d’aide pour me faire des amis !” et pourtant, il y a des petites astuces qui nous aident fortement, […]
Lire la suite >>
La compétence qui pourrait changer votre vie, c’est bien celle d’influencer. Pourquoi ? Parce que nous sommes SANS CESSE en interaction avec les autres. Et lorsqu’ils répondent favorablement à nos demandes, on réussit et on améliore sa qualité de vie. Des exemples ? On peut convaincre plus facilement un recruteur. On convainc ses enfants de […]
Lire la suite >>
Vous avez un objectif à atteindre mais vous n’y arrivez pas ? Et bien dans les minutes qui suivent, je vais vous montrer comment vous pouvez utiliser un élément clé pour justement atteindre vos objectifs, sans faire le moindre effort, en utilisant une méthode assez simple. En fait, beaucoup de sportifs utilisent cette méthode, parce que vous pouvez […]
Lire la suite >>
S’il y a bien quelque chose d’important pour réussir dans la vie, c’est de se fixer des objectifs et de tout faire pour les atteindre. Si on compare les plus grandes personnalités de la planète à d’autres personnes dont la vie n’est pas franchement bandante, il y a une chose qui change : la capacité […]
Lire la suite >>
En 2009, j’ai réalisé un truc assez fou, en tout cas, cela me paraissait complètement fou. J’ai eu une sorte de déclic, grâce à un article qui m’a fait me rendre compte que je pouvais tout obtenir dans ma vie. Tout ce dont je désirais. Ce déclic m’a fait me rendre compte que tout était réalisable, […]
Lire la suite >>
La douche froide est devenue un de mes rituels favoris, je la pratique chaque jour dans mon rituel. Un abbé brillant, Sebastian Kneipp, à d’ailleurs inventé une méthode d’hydrothérapie à base d’eau froide avec laquelle il s’est soigné d’une tuberculose. Et pour cause, elle est pleine de vertus. Et honnêtement, j’en redemande maintenant, parce que ça […]
Lire la suite >>
S’il y a bien un truc qui peut vous faire prendre confiance en vous, et surtout améliorer la qualité de votre vie, c’est de vous fixer des objectifs. C’est de vous mettre des défis à atteindre et accomplir, des réalisations à avoir dans l’année. Peu importe votre niveau, et de là d’où vous partez. L’important, […]
Lire la suite >>
Dans la vidéo d’aujourd’hui, je voulais insister sur UN truc, vraiment, mais alors VRAIMENT important si vous voulez atteindre vos objectifs. Je vous explique en détail comment faire pour vos objectifs, mais je peux vous assurer que vous vous planterez si vous ne le faites pas, pour la simple et bonne raison que votre motivation […]
Lire la suite >>
Au travers de ce blog, je cherche à changer vos ambitions, et à les faire s’élever. A élever vos standards. A vous faire vous dépasser pour avoir une vie exceptionnelle, hors du commun. Pour faire une trace, en quelques sorte. J’ai plein de gens qui m’envoient des mails comme quoi ils vont changer de vie, […]
Lire la suite >>
J’ai été absent quelques temps, mais me revoilà à vous écrire des articles. Je vais même vous faire plus de vidéos, parce que j’aime bien ce format, et que j’ai maintenant la place de tourner des vidéos. Aujourd’hui, nous allons voir comment mieux gérer vos émotions avec 2 techniques simples. Expérimentez ! Tout d’abord, j’aimerais […]
Lire la suite >> L’influence est un point clé de la réussite. A partir du moment où l’on vit en communauté et que l’on a des contacts avec les autres on a besoin de savoir influencer. Quand je dis “influencer”, je ne parle pas de manipulation et de ce qui est connoté négativement. Mais réfléchissez-y : lorsque vous séduisez, […]
Lire la suite >>
Aujourd’hui, j’ai une vidéo invitée de Benjamin du blog Sport Et Motivation, qui nous donne quelques conseils pour tenir ses bonnes résolutions sportives. Est-ce que vous avez pris des bonnes résolutions ? Dans le domaine du sport ou de la santé ? Et bien si c’est le cas, cette vidéo est faite pour vous. Si […]
Lire la suite >>
Bonne année 2014 ! 😉 J’ai quelques recommandations à vous faire pour cette nouvelle année qui arrive, et voici 4 étapes à mettre en place pour vous créer la vie de vos rêves. Etape 1 : Faites une rétrospective Faites le bilan de votre année. Quels sont vos accomplissements ? Qu’avez-vous mis en place ? […]
Lire la suite >>