Douche froide : les étonnantes vertus (la 3 est ma préférée)

La douche froide a des vertus remarquables pour notre bien-être

La douche froide est devenue un de mes rituels favoris, je la pratique chaque jour dans mon rituel. Un abbé brillant, Sebastian Kneipp,  à d’ailleurs inventé une méthode d’hydrothérapie à base d’eau froide avec laquelle il s’est soigné d’une tuberculose. Et pour cause, elle est pleine de vertus. Et honnêtement, j’en redemande maintenant, parce que ça […]

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Comment mieux gérer ses émotions

J’ai été absent quelques temps, mais me revoilà à vous écrire des articles. Je vais même vous faire plus de vidéos, parce que j’aime bien ce format, et que j’ai maintenant la place de tourner des vidéos. Aujourd’hui, nous allons voir comment mieux gérer vos émotions avec 2 techniques simples. Expérimentez ! Tout d’abord, j’aimerais […]

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4 clés pour avoir plus d’influence

L’influence est un point clé de la réussite. A partir du moment où l’on vit en communauté et que l’on a des contacts avec les autres on a besoin de savoir influencer. Quand je dis “influencer”, je ne parle pas de manipulation et de ce qui est connoté négativement. Mais réfléchissez-y : lorsque vous séduisez, […]

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“J’avais beaucoup d’ambition mais…” – Interview d’un conférencier du succès

J’ai eu le plaisir, pendant ma visite du Québec, d’interviewer un conférencier très connu sur le continent Américain : Martin Latulippe. Il donne des conférences sur le succès, la motivation, et le changement. Cette rencontre a été fortement inspirante, et j’ai tiré la substantifique moelle de tous les conseils que donne Martin pour se réaliser, […]

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Pourquoi nous sommes tous des artistes (et comment cela sert votre développement personnel) :

Article invité écrit par Chris du blog Ambition Libre. Ambition Libre, c’est quoi ? : En fait le concept est très simple et se résume dans mon slogan: “Comment acquérir sa liberté”. Il faut être bien dans sa tête (développement personnel), bien dans son corps (santé/bien-être) et bien gérer son argent (finances/indépendance financière) pour pouvoir […]

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Nous sommes en dette écologique

Depuis le 20 août, nous sommes en dette écologique. Cela veut dire que nous avons consommé toutes les ressources que nous pouvions produire en une année. Donc nous nous attaquons aux “réserves” de la Terre, déjà présentes. C’est assez fou, nous puisons dans les réserves sans même nous soucier du lendemain. Un jour, nous n’aurons […]

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3 3 choses qui ont changé ma vie

Il y a beaucoup de choses que l’on devrait changer dans nos vies. Mais qu’on repousse au lendemain, et qu’au final on ne change jamais. J’ai fait beaucoup de changements dans ma vie, depuis que je pratique le développement personnel. Et j’ai encore beaucoup de choses à changer. J’aimerai vous faire un retour sur ces […]

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