Remonter la pente quand on sent qu’on s’enfonce…

Si aujourd’hui, vous sentez que vous sombrez petit à petit, alors il est temps de faire quelque chose. Et je vais vous donner, dans cet article des pistes pour remonter cette foutue pente et vous en sortir. Dites vous que c’est possible et sortez vous les doigts du c… Quand on commence à s’enfoncer dans […]

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Comment se bâtir un corps athlétique ? 2 choses à savoir

Se dépenser, se dépasser... Le sport est une clé du développement personnel

Si il y a une erreur à éviter en remise en forme, c’est de se dire que cette méthode là ne marchera pas pour moi! Cela met déjà arrivé d’avoir des élèves qui pensaient ça.  Il y a rien de pire qui vous condamne davantage que de rester immobile à attendre que votre physique se détériore semaine après semaine…  Que […]

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Comment avoir plus d’influence et de charisme

Avoir de l’influence, c’est savoir mieux communiquer, mieux faire passer les messages pour diriger, mener une équipe. Et aussi c’est avoir de l’influence sur soi, accessoirement. Ce qui signifie savoir se motiver, se convaincre, et passer à l’action. C’est également convaincre plus facilement ses amis, ses collègues, et toutes les personnes proches de nous. C’est […]

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Les objectifs SMART, c’est quoi ?

Des objectifs, c’est hyper important pour réussir sa vie, et créer des progrès. Donc pour être heureux, avoir confiance en soi. Le principal problème des objectifs, c’est que lorsqu’on ne les atteint pas, on culpabilise et on perd confiance en soi. Et dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi, et comment y remédier. Un […]

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Plus de bonheur grâce à 3 éléments simples

Ah le bonheur. Tout le monde est a sa recherche. Mais rares sont ceux qui le trouvent, d’ailleurs on ne sait même pas vraiment le définir. Cependant, dans cet article, je vais tenter de donner ma définition, et quelques solutions pour vous aider à vous en rapprocher. Je vous invite également à regarder La Recette […]

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