Plus de bonheur grâce à 3 éléments simples

Ah le bonheur. Tout le monde est a sa recherche. Mais rares sont ceux qui le trouvent, d’ailleurs on ne sait même pas vraiment le définir. Cependant, dans cet article, je vais tenter de donner ma définition, et quelques solutions pour vous aider à vous en rapprocher. Je vous invite également à regarder La Recette […]

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Comment s’assurer une réussite EXEMPLAIRE

S’il y a bien quelque chose d’important pour réussir dans la vie, c’est de se fixer des objectifs et de tout faire pour les atteindre. Si on compare les plus grandes personnalités de la planète à d’autres personnes dont la vie n’est pas franchement bandante, il y a une chose qui change : la capacité […]

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Douche froide : les étonnantes vertus (la 3 est ma préférée)

La douche froide a des vertus remarquables pour notre bien-être

La douche froide est devenue un de mes rituels favoris, je la pratique chaque jour dans mon rituel. Un abbé brillant, Sebastian Kneipp,  à d’ailleurs inventé une méthode d’hydrothérapie à base d’eau froide avec laquelle il s’est soigné d’une tuberculose. Et pour cause, elle est pleine de vertus. Et honnêtement, j’en redemande maintenant, parce que ça […]

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Tirer parti des objectifs pour gagner confiance en soi

S’il y a bien un truc qui peut vous faire prendre confiance en vous, et surtout améliorer la qualité de votre vie, c’est de vous fixer des objectifs. C’est de vous mettre des défis à atteindre et accomplir, des réalisations à avoir dans l’année. Peu importe votre niveau, et de là d’où vous partez. L’important, […]

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