Article rédigé par Alexandre Cormont, coach en développement personnel. Son blog est le suivant : AlexandreCormont.com
Vous avez l’impression que pour prendre confiance en soi, il faut s’employer des années à tester toutes les plus grandes méthodes ? Vous estimez ne pas avoir le courage de faire les efforts au quotidien ? Comment adapter vos envies à vos objectifs ?
Le rôle d’un coach en développement personnel est de répondre à toutes ces problématiques et de vous aider à définir le meilleur axe de travail à accomplir. Oui, développer sa confiance consiste à faire preuve d’autodiscipline afin d’atteindre ses objectifs. Pour autant, ce travail peut s’exercer dans la bonne humeur et avec le sourire si vous appliquez un processus « simple » afin de suivre toutes vos envies.
Comment faire simple pour prendre confiance en soi ? Lisez attentivement la suite!
Fixez-vous des objectifs mais également des sous étapes
La prise de confiance en soi est souvent délicate car vous souhaitez atteindre vos objectifs en l’espace de quelques jours seulement. Nous sommes patients au quotidien pour toutes nos actions (dans nos études, dans notre milieu professionnel, avec nos proches…) mais quand il s’agit de faire un travail sur soi, nous espérons avoir des résultats immédiats.
En réalité vous pourrez obtenir des résultats rapidement, mais ceux-ci ne correspondront jamais à vos attentes ! C’est pour cette raison qu’il est essentiel de définir des sous étapes à la suite de chacun de vos objectifs. Prenez le temps de constituer le parcours idéal pour prendre confiance en soi et vous pourrez ainsi être sûr de progresser et d’atteindre tous vos objectifs.
Analyser vos efforts et surtout les résultats
Dans la continuité de ces petites étapes, il est nécessaire de mettre en place une analyse hebdomadaire de vos actions, de vos efforts et des premiers résultats que vous constatez. Pour ne pas perdre l’envie d’augmenter votre confiance personnelle, vous devez absolument vous rendre compte que vous avancez dans votre plan d’action.
Si je dois prendre une image pour vous aider à visualiser l’évolution en coaching, il s’agirait d’un long escalier où chaque marche compte. Vous verrez que vous prendrez conscience que vous pouvez parfaitement atteindre la prochaine marche mais aussi le prochain palier. Il s’agit du meilleur moyen pour gagner en confiance mais également en MOTIVATION !
La motivation joue un rôle essentiel pour avancer et effectuer les efforts nécessaires au développement.
Entretenir la motivation et ne jamais douter de vos capacités !
Parler de « motivation » est à mon sens un terme crucial lorsque nous évoquons la confiance en soi, d’estime de soi ou encore de développement personnel. En pratiquant un processus simple d’autodiscipline avec des objectifs, des sous étapes ainsi qu’une analyse hebdomadaire, vous renforcerez considérablement votre motivation, vos envies de réussite mais surtout vos résultats.
Par la suite, plus rien ne pourra vous arrêter car le plus dur est de commencer et d’atteindre un rythme de croisière !
Je vous invite d’ailleurs à prendre un cahier qui sera votre journal de bord. Vous pourrez y noter tous vos efforts ainsi que vos futures envies dans l’espoir d’atteindre vos objectifs petit à petit. Laissez-vous le temps d’évoluer, c’est important pour consolider les paliers et ne jamais faire de pas en arrière.
Désormais, c’est le bon moment de définir votre première action ainsi que les suivantes pour débuter ce processus simple vous permettant de gagner en confiance personnelle !