Les 30 meilleurs livres d'épanouissement personnel de tous les temps
La lecture est une activité qui nourrit l'âme et nous fait progresser énormément. Depuis que j'ai commencé à lire des ouvrages de développement personnel, je n'ai jamais arrêté, et cela me ressource davantage qu'une semaine de vacances en montagne. En plus de ça, les lectures sont motivantes, et on apprend beaucoup de choses, que l'on peut appliquer dans notre vie pour l'améliorer et s'épanouir. Je vous ai donc classé ces 50 livres par catégories.
N'essayez pas de tous les lire, le plus important, c'est d'appliquer TOUS les conseils que vous lirez dans ces livres s'ils vous parlent. Parce qu'on peut vite se retrouver à lire 50 bouquins, sans rien changer. Alors mieux vaut en lire un seul, mais appliquer les conseils prodigués.
Santé
Réussite personnelle
La magie de voir grand - Fixez-vous des buts élevés... et dépassez-les !
C'est un des livres qui m'a le plus marqué. En fait, en haut de l'échelle, on croit que c'est difficile. Mais l'idée, c'est qu'il y a très peu de concurrence, car peu de personnes ont l'ambition d'y monter. Donc l'évolution dans ce système est plus facile.
Mais ne vous méprenez pas, ce livre n'est pas un livre qui vous fera dire que vous êtes supérieur en tout point, simplement, un livre qui ouvre le champ des possibles. Qui repousse les limites que l'on se fixe, et qui motive énormément. Ce livre vous enseigne comment voir plus grand, viser plus haut. C'est un ouvrage qui vous permettra non seulement d'atteindre vos objectifs (avec un programme de 30 jours), mais en plus d'aller encore plus loin dans la réalisation de vos buts.
L'Effet Cumulé
Ecrit par Darren Hardy, créateur du SUCCESS magazine, un magazine sur le succès comme l'indique son nom ! Dans ce livre, il démontre que le succès, et la réussite ne viennent pas en 1 nuit. Ce qu'on a tendance à croire lorsque l'on voit les résultats de quelqu'un. Or, comme il l'explique, c'est un process qui se fait sur le long terme. Et chaque action que vous allez mettre en place, va se cumuler avec la suivante. Ainsi avec le temps, vous obtiendrez des résultats spectaculaires. Mais c'est la somme de tous les actions que vous mettrez en place qui vous fera avoir plus de réussite.
Réfléchissez et devenez riche
Le premier livre d'épanouissement personnel que j'ai lu ! Une révélation ! Derrière ce titre un peu provocant, Napoléon Hill nous donne les clés pour réussir dans la vie. Il parle d'argent, mais en fait ce livre vous apprend comment penser positivement, selon la loi de l'attraction pour réussir vos projets de vie : que ça soit sur vos finances, votre bonheur, avec les autres, etc...
C'est la BASE du développement personnel : changer sa façon de penser pour se changer soi-même !
L'éveil de votre puissance intérieure
Probablement le livre le plus complet que j'ai lu sur le sujet. Dans ce livre d'Anthony Robbins, vous aurez de quoi complètement changer de vie, de A a Z. Vraiment. De votre santé, à votre réussite pro, à vos finances. Il donne plein d'exemples de personnes qui ont suivi ses conseils ou d'autres personnes qui ont atteint des résultats de dingues !
En appliquant les stratégies de ce livre, vous serez en mesure de mieux maîtriser vos émotions, vos communications, vos finances. Vous apprendrez comment votre inconscient dirige votre vie en arrière plan et comment changer vos habitudes et comportements pour aller vers plus de bonheur et de réussite.
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent
Il y a 7 habitudes que vous devez développer pour réaliser vos rêves. Ce livre explique très bien ces 7 habitudes, et vous donne les clés pour les appliquer. Bien sûr, pour les intégrer à votre vie, ça ne sera pas si simple, mais ça peut se faire, alors il faut vraiment que vous les mettiez en place. C'est très bien expliqué, et didactique !
Bonheur
J'arrête de râler !
On râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. C'est énorme ! Et si le fait de râler venait pourrir notre journée, notre état d'esprit, notre bonheur ? Râler nous met encore plus de mauvaise humeur, et parfois, c'est une habitude. Car on vient renforcer les émotions négatives en râlant. Or la qualité de notre vie, notre bonheur, est dû à la qualité de nos émotions. Donc plus vous renforcerez cet état, moins vous serez heureux. Essayez d'arrêter de râler et vous verrez une sacré différence !
L'Apprentissage du bonheur :
Ecrit par Tal Ben-Sahar, un des pionniers de la psychologie positive. Il a commencé à enseigner la psychologie positive à Harvard avec un cours sur le bonheur il y a des années, et le succès à été immédiat. En lisant ce livre, vous ferez un réel travail sur vous pour devenir plus heureux. Dans un monde où la consommation fait rage, on devrait être heureux. Pourtant une nouvelle voiture nous rend heureux quelques jours et après on finit par trouver ça normal. Alors qu'est-ce qui nous rend heureux fondamentalement ? Cet ouvrage y répond. Vous allez certainement changer votre façon de penser après avoir lu ce bouquin !
3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur
Ecrit par Florence Servan-Schreiber (vous pourrez trouver l'interview ici), une dame qui s'est formée justement à la psychologie positive, et qui l'enseigne maintenant. Ce qu'elle appelle "kif" c'est un évènement dans votre journée qui vous a apporté quelque chose de positif. A noter que sur le coup, on ne le voit pas forcément comme positif. Mais avec le recul, on ressent de la gratitude pour que ça se soit passé. Et plus on cultive sa gratitude, plus on devient heureux.
Bouillon de Poulet pour l'âme : Des histoires qui réchauffent le coeur et remontent le moral
Ecrit par le célèbre Jack Canfield, orateur américain, conférencier sur le succès. Dans ce livre qui est devenu un best seller, il raconte 80 histoires vraies qui se sont déroulées, où des personnes se sont dépassées, et ont obtenu des résultats exceptionnels. Ce genre de lecture fait beaucoup de bien au moral, surtout quand on est dans une période de moins bien. Car cela nous inspire. Cela nous montre que c'est possible avec un peu de foi, et de l'huile de coude. Quand on ne sait plus trop quoi penser, et qu'on pense que justement tout est foutu, et bien lire ce genre d'histoire (en plus c'est rapide) nous fait énormément de bien.
La force de l'optimisme
Etre optimiste nous rend plus heureux, car notre vision des choses est différente. Notre perception change, alors que les évènements sont les mêmes. Et si notre perception change, nous ne vivons pas les évènements de la même manière, car nos réactions ne sont pas les mêmes !
Là où le pessimiste se sent impuissant, l'optimiste sait trouver des portes de sorties. Et toujours s'adapter pour évoluer et s'en sortir avec brio. Ce fût le premier livre que j'ai lu sur ce thème, et c'est celui qui m'a fait découvrir la psychologie positive.
Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vive en pleine conscience
Je ne savais pas trop où mettre ce livre, mais je pense que cette catégorie correspond. La méditation aide à développer le bonheur, mais également la confiance en soi, à diminuer le stress, baisser la tension artérielle, et tout ce qui va avec.
C'est un excellent exercice, que je vous recommande vivement de mettre en place dans votre vie, grâce à ce bouquin. La force de ce livre, c'est aussi le CD qu'il y a avec qui vous permettra d'entrer plus facilement en méditation. Pour vous mettre à la méditation, c'est le livre que je vous recommande. Vous aurez plus de sérénité dans votre vie, plus de clarté mentale, moins de colère, de stress...etc.