Comment se créer de bonnes habitudes de vie, et atteindre ses objectifs plus facilement afin de gagner confiance en soi.

Le problème principal de la volonté, c’est le suivant : c’est une ressource limitée.

Bien que j’ai lu des tonnes de choses pour me motiver, et pour accroître ma volonté, je n’ai encore jamais rien trouvé de mieux que ceci : les habitudes.

Car les bonnes habitudes nous tirent vers le haut. Et les mauvaises habitudes, vers le bas.

Voici un pannel de choses que vous pourrez obtenir avec de bonnes habitudes :

Mettre 10 000€ de côté en quelques mois en prenant de bonnes habitudes
Retrouver un corps athlétique en faisant du sport
Retrouver la forme en prenant l’habitude de manger sainement …
Obtenir un meilleur poste
Apprendre une nouvelle langue
Ou la musique …
Devenir beaucoup plus sympathique et vous faire plus d’amis
…etc

Bref, les bonnes habitudes deviennent une seconde nature. Elles nous permettent de réaliser ce qu’on pensait impossible, sans même s’en rendre compte. C’est là que ça devient magique.

Le mythe des habitudes

Le problème majeur dans tout ça, c’est qu’il y a un mythe comme quoi une habitude se prend en 21 jours, qui est parti d’un chirurgien demandant à ses patients en combien de temps ils s’étaient habitués à leur nouveau visage. De là est né le mythe des 21 jours.

Mais c’est totalement faux ! Il ne faut pas 21 jours pour prendre une habitude.

Dans ma méthode en 10 étapes, vous apprendrez le temps qu’il faut pour prendre une bonne habitude mais aussi …

Module 1 – Comment remplacer vos mauvaises habitudes par des bonnes

Le meilleur exercice pour remplacer une mauvaise habitude par une bonne et faire double effet : enlever la nuisance d’une mauvaise habitude et ajouter les bienfaits d’une bonne habitude.

Module 2 – Comment renforcer les bonnes habitudes que l’on souhaite prendre et bien les choisir

Ma méthode pour bien choisir les habitudes (oui il ne faut pas choisir n’importe lesquelles).

Module 3 – L’erreur que fait la majorité des gens quand il s’agit d’habitudes et comment ne pas la faire

Une erreur que vous ne devez SURTOUT pas faire, sinon vous n’arriverez jamais à prendre de bonne habitude.

Module 4 – La méthode des 3R, la plus efficace pour prendre une habitude, expliquée

La méthode la plus simple, efficace, et bénéfique pour arriver à ancrer solidement vos nouvelles habitudes.

Module 5 – La règle des 20″ pour vous aider à AGIR pour de bon

Ou comment utiliser les biais de votre cerveau à votre service.

Module 6 – La technique de la chaîne, ludique et amusante pour vous aider à ne pas perdre vos bonnes habitudes

La façon hyper amusante de prendre une nouvelle habitude, à utiliser avec vous, et avec des enfants!

Module 7 – L’atout caché de tous les leaders qui prennent de bonnes habitudes

Un truc bête, auquel tout le monde devrait penser. Faites-le vraiment, et vous verrez une différence positive dans votre vie.

Module 8 – Comment gagner en temps et en motivation quand on veut prendre de bonnes habitudes

La méthode de la MED, et d’autres choses expliquées pour que vous ne perdiez pas votre énergie vainement, mais que tous vos actes aient des résultats.

Module 9 – L’attitude à avoir pour faire de votre vie un chef d’oeuvre et continuer sur le long terme

Ce que vous devez mettre en place MAINTENANT pour continuellement améliorer votre vie sur le long terme (n’oubliez pas, sans long terme, tout cela ne sert à RIEN).

Module 10 – 4 points clés pour gagner en confiance en vous

Enfin, on termine en beauté, avec 4 conseils pour avoir une forte confiance en vous, et comment vous servir de toute la méthode pour décupler votre niveau de confiance en vous.

Investissement requis

Le tarif de la formation complète est de seulement 59€.

Attention, [highlight background_color= »#ffeda3″ color= »black »]ce tarif n’est pas garanti, ce qui veut dire qu’il peut augmenter à tout moment[/highlight], je me réserve le droit, de l’augmenter à n’importe quel moment, et je ne préviens pas quand c’est le cas.

Comment se créer de bonnes habitudes de vie