Dans la vie que nous menons actuellement, il est primordial de faire des pauses.
A celui qui me dit qu’il se donne toujours à fond, et qu’il ne s’arrête jamais, je réponds tout d’abord qu’il ne faut jamais dire jamais (remarquez que je l’ai dit 3 fois déjà dans cet article) et deuxièmement qu’il ne vivra pas vieux (ou bien c’est un demi-dieu…). C’est également une raison pour apprendre à dire non.
J’ai récemment testé l’expérience, mais ce n’était pas tellement volontaire. Je me suis donc dit que ça méritait un billet !
L’importance de faire une pause.
Il est réellement important de savoir s’arrêter régulièrement, afin de reprendre ses forces, son souffle et se lancer à nouveau de manière plus explosive.
Si l’on continue sur notre lancée, il est impossible de garder la même performance qu’au début. Bien entendu, c’est une question d’endurance : si vous avez l’habitude, vous tiendrez plus longtemps sans faire de pause, mais viendra un moment où la pause sera nécessaire.
Il n’est pas très rentable de faire une grosse pause tous les ans par exemple. Ok, après votre pause vous serez frais pour repartir, mais vous allez vite vous essouffler, et reprendre un rythme lent.
Je pense qu’il est essentiel de savoir souffler pour mieux repartir, donc ne vous en voulez pas de prendre du temps pour vous.
J’ai essayé de me donner à fond, sans arrêt. Et j’ai craqué à un moment.Après avoir fait une pause j’étais plus enjoué à l’idée de recommencer, et je suis reparti à fond.
Ce que j’aimerai faire, c’est de partir en montagne pendant 3-4 jours, loin de la civilisation.
Et vous, comment faites-vous vos pauses?